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“Entonces empecé a llevarme un litro de agua al ir a trabajar. Y me aseguro de que durante el día bebo ese litro”.
La hidratación es esencial para mantener nuestro cuerpo funcionando correctamente. Cuando no bebemos suficiente agua, nuestro cuerpo puede deshidratarse, lo que puede llevar a una serie de problemas de salud.
Pero si estás sano y no tienes problemas cardiacos conocidos, una pizca de sal en el agua no te hará daño y puede ayudarte a mantenerte hidratado. El tipo de sal no importa. La reciente popularidad de la sal sin refinar del Himalaya, o sal rosa, se basa en el número ligeramente exceptional de minerales que contiene.
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Existen diversas condiciones y factores que pueden alterar levemente o muy significativamente los niveles de agua de nuestro cuerpo y por ello debemos tener cuidado para no poner en riesgo nuestra salud.
Mantenerse hidratado puede ser fileácil si se establecen recordatorios y se hacen cambios simples en la dieta. Beber suficiente agua es una forma fácil y efectiva de mantenerse saludable y prevenir la deshidratación.
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Beber suficiente agua ayuda a mantener la piel hidratada desde el inside, mejorando su apariencia y textura.
Recuerda que cada tipo de piel es diferente y es importante elegir productos y prácticas que sean adecuados para tu tipo de piel.
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"I sense unstoppable. I come to feel All cuidado de la piel set to enter the planet and are aware that no-one’s thinking about my skin, they’re just there to check out me."
Creemos en la amabilidad, no solo para con tu piel, sino también para con el mundo que nos rodea. Es por ello que nos comprometemos a no realizar jamás pruebas en animales y a apoyar causas benéficas que favorezcan a nuestras comunidades.
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